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正月の昆布締めからヒントを
2010/01/02
モブログのテスト
2010/01/01
2010 新年快楽
2010/01/01
巣篭もり消費に17万(驚)
2009/12/30
年末大掃除っすね。
2009/12/28
すでに年末年始モードです。
2009/12/26
メリークリスマス!
2009/12/25
定点観測
2009/12/06
今日から夏休み。
2009/08/08
運動が足りないネ
2009/06/20
ひさしぶりのオサンポタ
2009/05/30
生しらす丼
2009/05/16
減量1ヶ月を振り返る
2009/05/14
小金井公園ハーフ&ハーフ
2009/05/01
今月のウォーク 74km
2009/04/30
2時間歩きました。
2009/04/29
病の無限連鎖に笑う
2009/04/20
最近の私。
2009/04/17
今更ながら謹賀新年(笑)
2009/01/26
こんな自転車アリか?
2008/12/26
履き替えてみた。
2008/12/16
ナント禁煙2ヶ月通過!
2008/12/14
幻の海鮮丼(笑)の横須賀ライド
2008/12/08
昨夜は忘年会(1)だったんだ
2008/12/06
ラジバンダリ
2008/12/04
七五三
2008/11/26
前立腺プレイについて
2008/11/13
祝 禁煙一ヶ月!
2008/11/12
t20 肺ガン疑惑の件
2008/10/25
こんにちは、ASIMO。
2008/10/13
禁煙 “も” 始めてみる
2008/10/08
カウントダウン14
2008/10/08
ごあいさつ
2008/10/07
本日はメンテの日
2008/10/05
McHarry展示会後、友人と飲み明かしたけどエクササイズw
2008/10/03
昨夜のエクササイズ
2008/10/03
家族で那須高原旅行
2008/09/29
晩酌抜きによる体重変化(喜)
2008/09/27
パコと魔法の絵本
2008/09/23
5-7-9km。
2008/09/22
現状確認と目標設定。
2008/09/21
新装開設。
2008/09/21
レーパンとヘルメットの相関性。
2008/09/17
青梅のプチ峠を巡る
2008/09/14
ちょっと遠回りの、お買い物ポタ
2008/09/13
ガラスの腰と、カイジ乗り
2008/09/09
ィヨコハマ、フォタリング。
2008/09/07
ごぶさたまと初ランド坂
2008/09/06
45gの使い道
2008/09/02
2008直江津集合 その4
2008/08/28
2008直江津集合 その3
2008/08/27
2008直江津集合 その2
2008/08/25
2008直江津集合 その1
2008/08/24
72時間のためのプロローグ
2008/08/20
そろそろ計画しなきゃ
2008/08/06
今年の帰省予定は。
2008/07/29
韮崎までサイクリング
2008/07/26
快腹走と加齢痛w
2008/07/21
十石峠に散る170km(笑)
2008/07/20
2008/07/18
昨夜はお酒を飲んで★明日は走ります♪
2008/07/18
16年前のグローブが出てきたよ(笑)
2008/07/11
Alert! Heat Sink Not Detected
2008/07/05
漫画喫茶からログイン。。
2008/06/09
母の日。
2008/05/11
そういえば兄婆去り~なGW
2008/05/05
1年生12kmツーリング
2008/04/29
2008ツールド草津
2008/04/20
そろそろヤヴァイが今更遅い(笑
2008/04/17
北京の次のオリンピック聖火リレーのころに
2008/04/11
多摩湖・狭山湖で花見っす
2008/04/06
熱海往復タッチ・アンド・ゴー
2008/03/25
大鉄号を、スポルティ風に。
2008/03/22
40代だけ、空いてましたw@草津エントリ
2008/03/20
小鉄号復活しました
2008/03/16
フロント・キャリア到着
2008/03/14
荒川ランデブ~
2008/03/08
こんな リメイク有りか?
2008/03/04
ポジション変更試し乗り
2008/03/01
春風になったかな?どうかな?
2008/03/01
部屋でエクササイズするなら踊りが一番
2008/02/27
ポジションを調整してみた
2008/02/24
本当にちょっとだけ乗りました!
2008/02/23
作品展
2008/02/22
おかげさまでブログ2周年
2008/02/19
ツーリング【車】部 顔見世イベント
2008/02/11
競争馬同様に、骨は平気でも、筋は根が深い。
2008/02/06
2008年節分前後の件
2008/02/02
ばっちゃんプレゼンツ、アタック三浦半島
2008/01/27
今宵、メッセンジャーバッグ調達から遡る
2008/01/19
帰京後初乗り、初詣。
2008/01/05
あけおめことよろっす
2008/01/03
怒涛の年末年始のアンチ増量計画
2007/12/27
クリスマス・イヴですね
2007/12/24
今日は腰に負担が。
2007/12/22
そうりゅうことで、忘年会でした
2007/12/16
戦車道~双龍~Mt.鶴川クライム
2007/12/09
392円の幸せ
2007/12/07
汗をかきに30kmほど
2007/12/02
モミアミモさんプレゼンツ 箱根芦ノ湖ツーリング
2007/11/27
膝栗毛の栗とは?川崎宿~相模国へ
2007/11/24
福建省のアモイ(厦門/シアメン/Xiamen)その2
2007/11/24
福建省のアモイ(厦門/シアメン/Xiamen)その1
2007/11/22
健康診断を振り返る
2007/11/18
馬は馬でも、駄馬だばだぁー(追い切り)
2007/11/08
馬車に乗るなら、自転車に乗れw
2007/11/08
東海道中膝クリクリ芸(1)
2007/11/05
踊った次の日、善福寺川沿いを走る
2007/10/28
予想外に、福Tが当たりました!
2007/10/24
三鷹府中調布ポタ
2007/10/20
2007ジャパンカップ@宇都宮断念(嗚咽泣)
2007/10/18
親子木工教室 準備で夜走る。
2007/10/14
気まぐれ薄皮シリーズ
2007/10/11
CEATEC@幕張で見つけた自転車系
2007/10/05
運動会シーズン
2007/10/03
サーバーダウン なんてこった
2007/09/29
固定ローラー30分。
2007/09/29
見学&応援の茂木耐久でもいいかなー
2007/09/28
ガリガリ君 増産にちょっとだけ寄与
2007/09/25
曇りのち雨の中66km:双龍往復
2007/09/23
パンク修理は楽しい。
2007/09/20
脂肪燃焼スイッチ
2007/09/19
前身メントール漬け(笑)
2007/09/17
サザンビーチ初見参!
2007/09/15
9/15-30 秋のダイエット週間
2007/09/14
リムバンド装着
2007/09/13
多摩川CRの傷跡に萎える
2007/09/09
ヘルメット購入 ようやく乗れるロードバイク。
2007/09/08
ワシも発進!!
2007/09/01
なんじゃこりゃぁあぁ!
2007/09/01
1台もらってきましたよ(本当)
2007/08/19
ちょっと自転車三昧~?? ←ドンダケ~
2007/08/17
渋滞は避けれたけれど家族がダメ出し(笑
2007/08/14
夏休み 交換ゑ日記
2007/08/10
青梅街道で帰省にチャレンジ
2007/08/08
秋葉原のポケモンコーナーにて
2007/08/05
これだけはどうしても書きたいんです
2007/08/04
ポケモンスタンプラリー2007 やったことないけどブルベみたいだね
2007/07/28
ポケモンの夏
2007/07/27
パリっ子のレンタル自転車
2007/07/26
お引越し
2007/07/26
踊ってきました
2007/07/21
距離感とか登坂感とか。
2007/07/21
ORZ OTZの姿勢から
2007/07/08
登山をして見ました。
2007/07/07
七夕は必殺仕事人2007
2007/07/06
レース・象牙・水晶
2007/06/12
リム振れを直しました。
2007/06/03
ナイトウォーク
2007/06/02
シャツとか、ジャージとか。
2007/05/31
凹みに凹む
2007/05/27
走らない快晴の週末も楽し
2007/05/20
乗れないのにゲットww
2007/05/17
あーあ、事故っちゃったよorz
2007/05/12
4/30~5/1 ハイテク歯ブラシ
2007/05/01
4/28~29 サイクリングのメッカへ?
2007/04/30
青梅-秩父往復芝桜ツーリング
2007/04/22
GWは大分水嶺
2007/04/21
昼からモタリング
2007/04/21
ツールド草津 2007 ビフォーアフター
2007/04/20
ツールド草津 2007 レース編2
2007/04/19
ツールド草津 2007 レース編1
2007/04/17
ツールド草津 2007 感想編
2007/04/15
今のところ雨のち晴れ@草津
2007/04/12
45歳の父へのメッセージ
2007/04/11
筋肉痛が2日後に出るということ
2007/04/10
桜吹雪ランチ
2007/04/08
いよいよあと1週間となり
2007/04/07
柳沢峠のみ、1000点(笑)
2007/04/01
家族で花見
2007/03/31
渋谷で夜桜、そしてムフフ
2007/03/31
三峰口まで行ってみたい♪
2007/03/29
遂に剃りました・・・
2007/03/25
メンテ完了orz
2007/03/24
K2Kと白石峠、FINAL LOW群団にご対面
2007/03/22
まだ高麗川にいます
2007/03/21
明日も晴れますね、乗りますよね?
2007/03/20
風張峠-奥多摩湖-鋸山林道 奥多摩激坂ツアー
2007/03/18
本日は子守ツーリングなり~♪
2007/03/17
45歳、レースデビューの春w
2007/03/15
ホワイトデーのじてんしゃ
2007/03/14
加圧トレーニング(笑) 
2007/03/14
310三浦半島1周ツーリング
2007/03/11
展示会に思う
2007/03/09
310の準備は2日前から
2007/03/08
天目指峠と子の権現
2007/03/03
作品展
2007/03/02
歳はとりたくないですネ
2007/02/25
ちょっと走りました
2007/02/24
ラーメン求めて50km(笑)
2007/02/12
まだまだ、中華料理フリークです
2007/02/09
香港 小ネタ
2007/02/07
大中国経済圏
2007/02/04
節分と初乗り。
2007/02/04
熱気あふれる研修でした。
2007/02/03
中国電動自転車事情2
2007/02/03
ワタシは見た!
2007/01/24
香挌里粒酒店に到着。
2007/01/22
いわきの新年会
2007/01/20
広東省中山市の自転車事情を
2007/01/18
いわき駅前のホテルに貸出自転車があるワケ
2007/01/18
迂闊でしたpart2。。。
2007/01/13
迂闊でした。。。
2007/01/13
芸術風船芸
2007/01/12
ちょぉん x N+すーっ からカーリングで..!
2007/01/08
くるくる巡る七福神
2007/01/07
神田明神のおみくじ=二番でした
2007/01/06
ようやく初乗りベリーショートw
2007/01/04
大奥+バーゲンセール
2007/01/03
A HAPPY NEW YEAR !
2007/01/02
【28日(木)】~【30日(土)】は~♪
2006/12/31
プロジェクトへっくす 番外 2006ベスト5ファンライド
2006/12/29
小田急相武台駅前遠征忘年会♪
2006/12/28
プロジェクト ヘックス 9話 雪が消える頃までに
2006/12/24
これは初めて見た、嬉しい。
2006/12/23
膝→腰→喉→?
2006/12/22
この店の反対側にあるよん
2006/12/22
ああ 忘年会
2006/12/21
とんび・・・僕の歩く道
2006/12/20
プロジェクト ヘックス 8話 それでも走り、探す。
2006/12/16
治療3日目。
2006/12/16
サイクリングとウォーキングの併用!
2006/12/14
腰膝同時にイテテテ
2006/12/13
尾根・尾根・戦車
2006/12/12
名栗湖~山伏峠へ
2006/12/10
今日は20℃まで上がります@東京
2006/12/10
2007年賀状を作る。
2006/12/08
足を外して~僕の歩く道 12/6
2006/12/06
プロジェクト ヘックス 7話 初詣ラリー
2006/12/05
晩秋の福生緑地
2006/12/03
10年と2ヶ月経ったんですね
2006/12/02
ちょぉんx(6~8)、すーーーっ
2006/12/02
ちょぉん、ちょぉん、すーーっ
2006/12/01
雛鶴峠 単独登頂w
2006/11/29
技術的見地からのフレーム記事
2006/11/28
後ろの百太郎♪
2006/11/26
THERMOS(サーモス)
2006/11/25
日の出
2006/11/25
プロジェクト へっくす 6話 波乱の年明け
2006/11/25
東京湾一周
2006/11/24
JAMIS AURORA採集 
2006/11/22
別府史之+忌野清志郎
2006/11/20
プロジェクトへっくす 5話 ウインターワンダーランド 
2006/11/18
午後はJAMISブログで酔い覚まし。
2006/11/18
補助輪外しましたがorz
2006/11/18
2006年モデル総括
2006/11/17
(自転車で)痩せたことの効用を考える
2006/11/16
地図の携帯方法 こんなんやってます。
2006/11/16
プロジェクト へっくす 4話 もっと遠くへ行きたい
2006/11/15
ハイカロリー摂取の夜。
2006/11/13
プロジェクト へっくす 3話 100km越えたい
2006/11/13
ウガンダ
2006/11/12
プロジェクト へっくす 2話 滑走~離陸
2006/11/11
プロジェクト へっくす 1話 序章 
2006/11/10
ハダカは来年晒しますってば
2006/11/08
「ぶるべ」への 道
2006/11/07
いきなり登ると70→120BPMへ
2006/11/04
日本な今日、アメリカンな明日
2006/11/03
走行中、屁をこけるか?
2006/11/01
ついに!?CRでの死者。
2006/11/01
輪行のツワモノ発見
2006/10/29
ハンドル周りを変えてみる
2006/10/29
100km走って家族と昼食♪
2006/10/28
輪行するにはエンドに気をつけて。
2006/10/27
夕食後にマックに行くワケとは
2006/10/26
高速ケイデンスの時に口ずさむのは?
2006/10/26
快晴無雲
2006/10/25
2006宇都宮ジャパンカップ 「旅は道連れ余は満足じゃ」
2006/10/23
埼玉で迷う(泪)
2006/10/22
輪行とオムツの関係^^;
2006/10/22
このお店は
2006/10/21
最後の休憩
2006/10/21
いざ宇都宮
2006/10/21
チケット・トゥ・ライド
2006/10/20
風邪のまま走るわけにはいかないが
2006/10/18
07 JAMIS AURORAはマイナーチェンジ
2006/10/17
やっぱ目的地の次は食べ物屋のチェックかw
2006/10/16
通勤イトーヨーコ号で大井埠頭まで(;´Д`)
2006/10/15
あっという間に風邪を引くw
2006/10/14
シートクランプが入荷しないので
2006/10/14
今宵も色々ありましたYO!
2006/10/14
どうなる?柳家三太楼 その後の新芸名
2006/10/12
通勤イトーヨーコ号、空気圧イッパイで
2006/10/12
自走か、輪行・車載か?
2006/10/11
ムラタセイサク君の次世代の進化について
2006/10/10
午前は調子良く走れたけど・・・。
2006/10/09
待ってたx2運動会♪
2006/10/09
30分@125BPM
2006/10/07
10月3日-6日のロングライドを語る?
2006/10/07
自転車&ITといえばやっぱコレでしょ
2006/10/04
ジャパンカップ@宇都宮速報
2006/10/02
これもサングラスになるか?
2006/10/01
鶴見川ポタリング
2006/09/30
ツーリングざっくりシミュレーション
2006/09/28
ハム太郎ボウリング
2006/09/28
道志道の同士たちは山中湖へ
2006/09/23
明日の天気と今のTV(笑)
2006/09/22
めがねっ娘萌え(違)
2006/09/20
検索がやはり・・・・
2006/09/17
福島で営業
2006/09/17
ポッドキャスティング落語
2006/09/10
奥多摩周遊 / 時計回り(リベンジ)
2006/09/10
体重その後&今日のTV
2006/09/09
決戦日
2006/09/07
依存症からの脱却
2006/09/06
3300歩 で帰宅
2006/09/05
奥多摩湖周遊 / 反時計回り
2006/09/02
自転車盗難奪回ツール
2006/09/01
明日と明後日は晴れますよ。
2006/09/01
体脂肪率の謎 秋期ダイエットに向けて。
2006/08/30
ながらTVながら、感動。
2006/08/29
マニアック
2006/08/22
柳家三太楼その後に向けて
2006/08/20
命を救ったヘルメット(亀裂アリ)
2006/08/20
まだまだゆっくりしちょります
2006/08/17
お盆最終日 名古屋市中区錦3丁目歓楽街の夜 は・・・・
2006/08/17
琵琶湖1周(ショート)
2006/08/13
帰省1日目
2006/08/11
極上の時間
2006/08/06
前田健が初の連続ドラマ出演
2006/08/05
なんちゃってコンパクト
2006/08/05
めがね
2006/08/02
奮闘努力の甲斐もあり・・・
2006/07/30
雨あがりの多摩サイ
2006/07/23
くんくん、くぅ~ん
2006/07/21
ターゲット・ロックオン
2006/07/14
今週末も雨。
2006/07/04
アナデバ新製品
2006/06/30
紫陽花
2006/06/30
賭けに勝った気分(江ノ島 稲村ガ崎)
2006/06/25
ポラール キター
2006/06/24
サイクリングの企画発令を受けてw
2006/06/24
こんどはハワイよ♪
2006/06/22
ヒルクライム気づいたこと。
2006/06/21
都民の森
2006/06/17
鞍掛峠(くらかけとうげ)~ 石榑峠(いしぐれとうげ)
2006/06/08
ヤビツ峠
2006/06/04
轍(わだち)屋さんにいきましたが
2006/06/03
久しぶりの晴れて欲しい週末
2006/06/01
初めてのローラー(40分)
2006/05/27
2006/05/12
カメラーマーン
2006/05/11
今週末は雨模様なので
2006/05/10
5月3日の屈辱w
2006/05/09
福生といえば石川酒造
2006/05/03
知らなかった。
2006/04/09
インテルの最新製品。
2006/04/05
決定版 折り畳み自転車 No.1
2006/04/02
4月1-2日の出来事
2006/04/02
開花しましたね
2006/03/28
今日のボキャブラリィ
2006/03/24
JAMIS AURORAのポジション
2006/03/21
どーもスイマセン
2006/03/18
今日の小早川伸木
2006/03/17
祝 柳家喬太郎師匠
2006/03/17
悪いことばかりじゃない
2006/03/15
大転倒その後
2006/03/14
三鷹の森ジブリ美術館
2006/03/12
雑誌 健康に見るダイエットw
2006/03/10
お前のXXXが悪い!
2006/03/09
さすがヘタレ自転車乗りのカリスマ
2006/03/09
JAMIS AURORA大鉄号シェイクダウンの日に
2006/03/06
マジョレット・カングー
2006/03/05
柳家小三治独演会@三鷹市公会堂
2006/03/05
JAMIS AURORA 本日納車
2006/03/04
友、遠方より来る。
2006/03/04
唱歌 ひな祭り 3番ウタエマスカ?
2006/03/02
1月走行距離
2006/03/02
大鉄号でいってみたいとこ
2006/03/01
JAMIS AURORA 完成。
2006/02/28
梅ツーリング
2006/02/27
雨だから子守りw
2006/02/26
大垂水峠周遊 112km ~ ミニベロの漢と
2006/02/25
熱い男 松岡
2006/02/24
明日はツーリング
2006/02/24
JAMIS AURORA(オーロラ)にしたのは
2006/02/22
柳家小三治朝w
2006/02/22
本日オープン
2006/02/20
境界線
2006/02/19
イトーヨーコ号に小鉄号サドルを移植
2006/02/19