A Long Ride / Touring : へたれヲヤヂの自転車的日常

なんとなく再開してみますた     
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    運動が足りないネ

    いよいよ夏を意識しなくても感じるようになってきた。今年の夏のヲヤヂの思い出は何を、、、
    と思いを馳せる今日この頃。そろそろ自転車ファンライドのカラダとキモチを高めないと、と
    いいつつも、胃の状態はというと万全ではないので。

    胃薬遍歴

    ガスター10(2wk)
    オメプラール(1mo)
    六君子湯(1mo経過+1mo追加中)

    漢方の胃薬、慣れると効いている心地よさがあって飲み忘れたり飲み遅れたりすると
    調子が悪くなる(ギリっと痛くなる)ので まだ手放せません。目安はビールを飲んで
    腹が痛くならなくなったころかなぁ。

    そして食欲。(食べ物にもよるが)少しずつ量を食べられるようになってきたのが回復の
    証と思われるのだけれど、少量でも満腹感を得られるのってどうよ(笑)

    減量については ナイスな進行状況。今のところ、月に2kg勘定で落ちてきていて
    ピークには4.5kgも落ちて これが復調とリンクしているのかと思います。
    グラフを見ても順調な落とし具合と満足してたり。

    200906201542217d9.jpg


    ウォーキングは雨とか残業続きで体力消耗とかでかなりさぼったけれども、そろそろ復活して
    いきたいっすな。自転車にも乗らなきゃイカンので平日晴れた日に有給休暇でも取れれば良いの
    デスね。

    夏に向けてauの防水タッチパネル携帯が欲しくなってきてしまったっす。
    色は緑がいいっしょ。機種交換で4万円超なおかげで踏みとどまってますが(爆)

    そんな土曜の午後!
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  • 06/20/15:59
  • 減量
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