A Long Ride / Touring : へたれヲヤヂの自転車的日常

なんとなく再開してみますた     
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    今月のウォーク 74km

    今日も2時間歩きました。昨日と同じ10kmで昨日よりも15分早かった。
    後半はうっすらと汗をかいてたりとか。

    途中小走りを入れてみたけど、ヒラメ筋が痛くなることはなかったので、
    少しずつ強度を強くしてもいい気になってますが、慎重にねw

    今月は74km歩いたことになります。通勤を自転車から徒歩に代えて往復で
    5km稼げるので、5月の目標は300km(笑)ノルマは150kmぐらいにしてみましょう。

    午後からは夏物のスーツを求めて吉祥寺へ。2パンツスーツを2着セットでゲット。
    tdl07252009.jpg
    吉祥寺東急裏のカフェスペースで、昼食後ぼえっと過ごしました。日差しはそれなりに
    きつく、そろそろ夏っぽくなってきた感じですね。
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  • 04/30/20:10
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