A Long Ride / Touring : へたれヲヤヂの自転車的日常

なんとなく再開してみますた     
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    初めてのローラー(40分)

    納品後はや2週間。今日はしとしと雨が降りました。

    朝食後 ぼーっとネットサーフィンしつつテンションを
    確かめる。なかなかやる気にならなかったけど、子供を
    幼稚園まで送って 帰り道でようやく重い腰が上がる。

    帰宅後自転車を軒下に出す。ローラーを出す。タイヤ
    の位置をローラーのセンターに合わせる。

    心拍計を胸に着けて、測定開始。このとき70ぐらい。

    タオルを首に巻いてw いざスタート。ほお、なんだか
    ペダリングはしっかり感じるなぁ。よし、本当に走っている
    感覚のところに負荷をセット、と。おおお いい感じだ。
    気が付いたら心拍が上がってきた。気が付けばいつもの
    LSDの128ぐらいの心拍数で。この時すでに汗びっしょり。

    ギアを上げ下げ 負荷を上げ下げ もがいたり流したり。
    ケイデンスは80維持を目指すも いいとこ70台でした。
    ずっと維持するのはなかなかしんどいもんですね。
    唯一の実走との違いは フリーホイールでペダリングを
    やめたときにすぐに止まっちゃうことぐらいか。

    普段の自分の走りが 結構慣性で流しているのが
    よぉく判りましたww
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  • 05/27/21:35
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